/* PT Academy — página "Modalidades". Carrega depois do styles.css.

   Quatro capítulos pregados, um por modalidade. Cada capítulo é uma
   secção alta com um palco sticky de 100dvh: o palco fica preso enquanto
   o texto entra da margem mais próxima e, quando a secção acaba, o
   capítulo seguinte sobe por cima como cortina (arranca 100dvh mais cedo,
   com z-index acima — o mesmo truque da galeria da homepage).

   Tudo o que mexe lê duas custom properties escritas pelo modalidades.js:
   --p  entrada do capítulo, 0 → 1 (com smoothstep);
   --q  avanço dentro do capítulo, 0 → 1 (linear, para a paralaxe).
   Os valores por omissão são o estado final: sem JS ou com
   prefers-reduced-motion a página fica parada e completa. */

/* Os únicos destinos de âncora são os capítulos, em ecrã inteiro: não
   precisam da folga que o styles.css reserva para o nav. */
html {
  scroll-padding-top: 0;
  scroll-behavior: smooth;
}

/* ---------- Hero ---------- */

/* Reaproveita o .hero, mais baixo: os capítulos são o peso da página. */
.hero--modalidades {
  height: 72dvh;
  min-height: 460px;
}

/* A foto aproxima e o conteúdo sobe e apaga-se enquanto o hero sai. */
.hero__photo--box {
  transform: scale(calc(1 + var(--p, 0) * .12));
  will-change: transform;
}

.hero--modalidades .hero__content {
  transform: translateY(calc(var(--p, 0) * -70px));
  opacity: calc(1 - var(--p, 0) * 1.6);
}

/* Índice das quatro modalidades, no lugar do CTA do hero. Só os nomes,
   separados por fios, em Anton. */
.indice {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  justify-content: center;
  margin: 0;
  padding: 0;
  list-style: none;
}

.indice__item + .indice__item {
  border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, .25);
}

.indice__link {
  display: block;
  padding: 6px clamp(14px, 2vw, 28px);
  font: 400 clamp(18px, 2vw, 26px)/1 var(--font-display);
  letter-spacing: .03em;
  text-transform: uppercase;
  transition: color .2s ease;
}

/* ---------- Capítulos ---------- */

.capitulos {
  position: relative;
}

.capitulo {
  /* De onde o texto entra: positivo = da direita, negativo = da esquerda. */
  --dx: 56px;
  --p: 1;
  --q: .5;
  /* Tempo a sós, já pregado, antes de a cortina seguinte começar a subir. */
  --folga: 70dvh;

  position: relative;
  background: var(--color-black);
}

/* 100dvh pregado + folga + 100dvh a ser tapado pelo seguinte. A secção
   seguinte arranca 100dvh mais cedo, por cima — daí a margem negativa. */
.js .capitulo {
  height: calc(200dvh + var(--folga));
}
.js .capitulo + .capitulo {
  margin-top: -100dvh;
}

/* Cada capítulo fica por cima do anterior. */
.capitulo:nth-child(1) { z-index: 1; }
.capitulo:nth-child(2) { z-index: 2; }
.capitulo:nth-child(3) { z-index: 3; }
.capitulo:nth-child(4) { z-index: 4; }

/* O palco: meio a meio, foto de um lado e texto do outro. overflow hidden
   porque o número em marca-de-água sai da caixa. */
.capitulo__palco {
  position: relative;
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  height: 100dvh;
  overflow: hidden;
  background: var(--color-black);
}
.js .capitulo__palco {
  position: sticky;
  top: 0;
}

/* Lados. O capítulo normal tem a foto à esquerda; o invertido troca as
   colunas e o texto passa a entrar da esquerda. */
.capitulo__foto  { grid-column: 1; grid-row: 1; }
.capitulo__texto { grid-column: 2; grid-row: 1; }

.capitulo--invertido { --dx: -56px; }
.capitulo--invertido .capitulo__foto  { grid-column: 2; }
.capitulo--invertido .capitulo__texto { grid-column: 1; }

/* ---------- Foto ---------- */

/* Moldura fixa com a camada a mexer lá dentro: a foto aproxima de 1.1
   para 1 durante a entrada (a mesma ideia do reveal das fotos) e, ao
   longo do capítulo, desliza 10% em Y — paralaxe sem mexer nas arestas. */
.capitulo__foto {
  position: relative;
  margin: 0;
  overflow: hidden;
  background: var(--color-card);
}

.capitulo__foto-camada {
  position: absolute;
  inset: -6% 0;
  transform:
    translateY(calc((.5 - var(--q)) * 10%))
    scale(calc(1.1 - var(--p) * .1));
  will-change: transform;
}

.capitulo__foto-camada > img {
  display: block;
  width: 100%;
  height: 100%;
  object-fit: cover;
}

/* Foto de detalhe: pequena, 4:5, encostada à costura entre a foto e o
   texto, no canto de baixo. Transborda 40px para o lado do texto — menos
   do que o padding interior da coluna, portanto nunca toca no texto.
   Entra na segunda metade da entrada, a subir. */
.capitulo__detalhe {
  --pd: clamp(0, (var(--p) - .5) / .5, 1);

  position: absolute;
  z-index: 2;
  bottom: clamp(24px, 5vh, 56px);
  right: calc(50% - 40px);
  width: clamp(120px, 14vw, 220px);
  aspect-ratio: 4 / 5;
  margin: 0;
  overflow: hidden;
  outline: 10px solid var(--color-black);
  background: var(--color-card);
  opacity: var(--pd);
  transform: translateY(calc((1 - var(--pd)) * 40px));
  will-change: transform, opacity;
}
.capitulo--invertido .capitulo__detalhe {
  right: auto;
  left: calc(50% - 40px);
}

.capitulo__detalhe > img {
  display: block;
  width: 100%;
  height: 100%;
  object-fit: cover;
}

/* ---------- Número em marca-de-água ---------- */

/* O número do capítulo em contorno, atrás do texto, como a marca-de-água
   do rodapé. Viaja o dobro do texto para ler como uma camada mais funda. */
.capitulo__marca {
  position: absolute;
  z-index: 0;
  top: clamp(40px, 6vh, 72px);
  left: calc(50% + clamp(12px, 2vw, 32px));
  margin: 0;
  color: transparent;
  -webkit-text-stroke: 1px rgba(255, 255, 255, .07);
  font: 400 clamp(180px, 26vw, 420px)/1 var(--font-display);
  letter-spacing: -.02em;
  opacity: var(--p);
  transform: translateX(calc(var(--dx) * 2 * (1 - var(--p))));
  pointer-events: none;
  user-select: none;
  will-change: transform, opacity;
}
.capitulo--invertido .capitulo__marca {
  left: auto;
  right: calc(50% + clamp(12px, 2vw, 32px));
}

/* ---------- Texto ---------- */

/* A coluna de texto. O padding interior (do lado da foto) é maior do que
   a margem exterior, para a coluna respirar da costura. */
.capitulo__texto {
  --pad-interior: clamp(56px, 7vw, 120px);
  --pad-exterior: clamp(24px, 4vw, 48px);

  position: relative;
  z-index: 1;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  justify-content: center;
  gap: 18px;
  padding: clamp(88px, 12vh, 140px) var(--pad-exterior) clamp(48px, 7vh, 96px) var(--pad-interior);
}
.capitulo--invertido .capitulo__texto {
  padding-right: var(--pad-interior);
  padding-left: var(--pad-exterior);
}

/* A entrada, peça a peça: cada filho tem o seu --i e entra escalonado
   (arranca a --i × 9% do progresso e demora 46%), a deslizar --dx da
   margem mais próxima e a acender. O escalonamento é todo CSS. */
.capitulo__texto > * {
  --pe: clamp(0, (var(--p) - var(--i, 0) * .09) / .46, 1);

  margin: 0;
  opacity: var(--pe);
  transform: translateX(calc(var(--dx) * (1 - var(--pe))));
}
.capitulo__texto > :nth-child(1) { --i: 0; }
.capitulo__texto > :nth-child(2) { --i: 1; }
.capitulo__texto > :nth-child(3) { --i: 2; }
.capitulo__texto > :nth-child(4) { --i: 3; }
.capitulo__texto > :nth-child(5) { --i: 4; }
.capitulo__texto > :nth-child(6) { --i: 5; }
.capitulo__texto > :nth-child(7) { --i: 6; }
.capitulo__texto > :nth-child(8) { --i: 7; }

.capitulo__titulo {
  font: 400 clamp(48px, 7vw, 132px)/.95 var(--font-display);
  letter-spacing: .01em;
  text-transform: uppercase;
}

.capitulo__lead {
  max-width: 480px;
  color: #ccc;
  font: 400 17px/1.6 var(--font-body);
}

/* Lista com traço, como as dos planos. */
.capitulo__lista {
  display: grid;
  gap: 10px;
  padding: 0;
  list-style: none;
}
.capitulo__lista li {
  position: relative;
  padding-left: 20px;
  color: rgba(255, 255, 255, .7);
  font: 400 14px/1.5 var(--font-body);
}
.capitulo__lista li::before {
  content: '';
  position: absolute;
  top: .65em;
  left: 0;
  width: 9px;
  height: 1px;
  background: var(--color-red);
}

/* Etiquetas: as pastilhas do formulário, sem estado. */
.etiquetas {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 8px;
  max-width: 560px;
  padding: 0;
  list-style: none;
}
.etiquetas li {
  padding: 8px 14px;
  border: 1px solid var(--color-line);
  color: rgba(255, 255, 255, .6);
  font: 600 11px var(--font-body);
  letter-spacing: .16em;
  text-transform: uppercase;
}

.capitulo__plano {
  color: #666;
  font: 600 11px/1.6 var(--font-body);
  letter-spacing: .28em;
  text-transform: uppercase;
}
.capitulo__plano strong {
  color: var(--color-red-light);
  font-weight: 600;
}

.capitulo__acoes {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 16px;
}
.capitulo__texto > .capitulo__acoes {
  margin-top: 10px;
}

/* ---------- Mapa de aulas ---------- */

/* Sobe por cima do último capítulo como qualquer cortina, por isso leva
   a mesma margem negativa e um z-index acima dos quatro. A altura mínima
   garante que a secção seguinte só começa depois de o último capítulo
   ter acabado por baixo desta. */
.mapa {
  position: relative;
  z-index: 5;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  padding: clamp(64px, 10vw, 120px) clamp(24px, 4vw, 48px);
  background: var(--color-black-alt);
}
.js .mapa {
  min-height: 100dvh;
  margin-top: -100dvh;
}

.mapa__cabeca {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 28px;
  max-width: 720px;
  margin-bottom: clamp(32px, 4vw, 48px);
}

.mapa__titulo {
  margin: 0;
  font: 400 clamp(38px, 6vw, 96px)/1 var(--font-display);
  letter-spacing: .01em;
  text-transform: uppercase;
  text-wrap: balance;
}
.mapa__titulo em {
  color: var(--color-red);
  font-style: normal;
}

.mapa__lead {
  margin: 0;
  max-width: 560px;
  color: #ccc;
  font: 400 17px/1.6 var(--font-body);
}

/* As abas são dois radios escondidos e os labels em pastilha. O radio
   marcado mostra a sua semana e acende a sua aba — tudo por ~, sem JS. */
.mapa__radio {
  position: absolute;
  opacity: 0;
  pointer-events: none;
}

.mapa__escolha {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 10px;
  margin-bottom: clamp(24px, 3vw, 40px);
}

.mapa__aba {
  padding: 10px 20px;
  border: 1px solid var(--color-line);
  color: rgba(255, 255, 255, .6);
  font: 600 12px var(--font-body);
  letter-spacing: .16em;
  text-transform: uppercase;
  cursor: pointer;
  transition: border-color .2s ease, color .2s ease, background-color .2s ease;
}
.mapa__aba:hover {
  color: #fff;
  border-color: rgba(255, 255, 255, .35);
}
#mapa-cross:checked ~ .mapa__escolha .mapa__aba[for="mapa-cross"],
#mapa-grupo:checked ~ .mapa__escolha .mapa__aba[for="mapa-grupo"] {
  background: var(--color-red);
  border-color: var(--color-red);
  color: #fff;
}
#mapa-cross:focus-visible ~ .mapa__escolha .mapa__aba[for="mapa-cross"],
#mapa-grupo:focus-visible ~ .mapa__escolha .mapa__aba[for="mapa-grupo"] {
  outline: 2px solid #fff;
  outline-offset: 2px;
}

/* A agenda: uma tabela real, dias em coluna e horas em linha, como um
   quadro de horários de ginásio. Cada `.agenda__scroll` embrulha uma
   tabela inteira (uma por aba) e só a escolhida fica visível — a mesma
   troca por `~` que as abas, sem JS. O scroll horizontal é para caber
   num telemóvel sem espremer as colunas: a tabela tem uma largura
   mínima e desliza, com a coluna das horas fixa. */
.agenda__scroll {
  display: none;
  overflow-x: auto;
  border: 1px solid var(--color-line);
}
#mapa-cross:checked ~ .agenda__scroll--cross,
#mapa-grupo:checked ~ .agenda__scroll--grupo {
  display: block;
}

.agenda {
  width: 100%;
  min-width: 720px;
  border-collapse: collapse;
  table-layout: fixed;
}

.agenda th,
.agenda td {
  border: 1px solid var(--color-line);
  padding: 10px clamp(6px, 1vw, 12px);
  vertical-align: top;
}

.agenda thead th {
  background: var(--color-black-alt);
  color: rgba(255, 255, 255, .7);
  font: 600 12px var(--font-body);
  letter-spacing: .16em;
  text-transform: uppercase;
  text-align: left;
}

.agenda__cab-hora {
  width: 84px;
}

/* A coluna e a linha do cabeçalho ficam visíveis ao deslizar a tabela
   para o lado ou para baixo. */
.agenda thead th,
.agenda tbody th {
  position: sticky;
  z-index: 1;
}
.agenda thead th {
  top: 0;
}
.agenda tbody th {
  left: 0;
  background: var(--color-black-alt);
  color: #fff;
  font: 400 clamp(16px, 1.6vw, 20px)/1 var(--font-display);
  letter-spacing: .02em;
  text-align: left;
  white-space: nowrap;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}

/* Cada aula é um bloco cheio dentro da célula; quando há mais do que
   uma a começar na mesma hora, empilham com um respiro pequeno entre
   elas. Risca vermelha à esquerda para se distinguir das bordas neutras
   da tabela. */
.agenda__aula {
  display: block;
  padding: 6px 8px;
  background: var(--color-card);
  border-left: 2px solid var(--color-red);
  color: rgba(255, 255, 255, .85);
  font: 600 11px/1.3 var(--font-body);
  letter-spacing: .02em;
  text-transform: uppercase;
}
.agenda__aula + .agenda__aula {
  margin-top: 4px;
}

.mapa__nota {
  margin: clamp(24px, 3vw, 32px) 0 0;
  color: #666;
  font: 400 14px/1.6 var(--font-body);
}
.mapa__nota a {
  color: rgba(255, 255, 255, .8);
}

/* ---------- Também na PT Academy ---------- */

.extras {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: clamp(32px, 4vw, 48px);
  padding: clamp(64px, 10vw, 120px) clamp(24px, 4vw, 48px);
  background: var(--color-black);
}

.extras__cabeca {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 28px;
  max-width: 720px;
}

.extras__titulo {
  margin: 0;
  font: 400 clamp(38px, 6vw, 96px)/1 var(--font-display);
  letter-spacing: .01em;
  text-transform: uppercase;
  text-wrap: balance;
}
.extras__titulo em {
  color: var(--color-red);
  font-style: normal;
}

/* Linhas corridas, como o quadro de espaços das Instalações: nome em
   Anton, texto ao meio, ligação à direita. Hover: linha a bordô com a
   risca vermelha a abrir à esquerda. */
.extras__lista {
  margin: 0;
  padding: 0;
  list-style: none;
  border-top: 1px solid var(--color-line);
}

.extra {
  position: relative;
  display: grid;
  grid-template-columns: minmax(200px, .8fr) 1.6fr auto;
  align-items: baseline;
  gap: clamp(16px, 3vw, 48px);
  padding: clamp(18px, 2vw, 26px) clamp(14px, 1.6vw, 24px);
  border-bottom: 1px solid var(--color-line);
  transition: background-color .25s ease;
}
.extra:hover {
  background: var(--color-maroon);
}
.extra::before {
  content: '';
  position: absolute;
  left: 0;
  top: -1px;
  bottom: -1px;
  width: 3px;
  background: var(--color-red);
  transform: scaleY(0);
  transform-origin: top;
  transition: transform .3s cubic-bezier(.22, .61, .36, 1);
}
.extra:hover::before {
  transform: scaleY(1);
}

.extra__nome {
  margin: 0;
  font: 400 clamp(26px, 3vw, 44px)/1 var(--font-display);
  letter-spacing: .01em;
  text-transform: uppercase;
}

.extra__texto {
  margin: 0;
  max-width: 60ch;
  color: rgba(255, 255, 255, .7);
  font: 400 15px/1.5 var(--font-body);
}

.extra__link {
  color: rgba(255, 255, 255, .8);
  font: 600 12px var(--font-body);
  letter-spacing: .16em;
  text-transform: uppercase;
  white-space: nowrap;
}

/* ---------- Responsive ---------- */

/* Sem espaço para meio a meio: a foto passa a fundo do palco inteiro,
   com scrim, e o texto assenta em baixo como no hero. A foto de detalhe
   sai. O texto continua a entrar da margem do seu lado. */
@media (max-width: 900px) {
  .capitulo__palco {
    grid-template-columns: 1fr;
  }
  .capitulo__foto,
  .capitulo--invertido .capitulo__foto {
    position: absolute;
    inset: 0;
    grid-column: 1;
  }
  .capitulo__foto::after {
    content: '';
    position: absolute;
    inset: 0;
    background: linear-gradient(
      rgba(10, 10, 10, .35) 0%,
      rgba(10, 10, 10, .35) 30%,
      rgba(10, 10, 10, .94) 100%
    );
    pointer-events: none;
  }
  .capitulo__texto,
  .capitulo--invertido .capitulo__texto {
    grid-column: 1;
    justify-content: flex-end;
    gap: 14px;
    padding: 96px clamp(24px, 4vw, 48px) clamp(40px, 8vh, 64px);
  }
  .capitulo__titulo {
    font-size: clamp(44px, 12vw, 80px);
  }
  .capitulo__lead {
    font-size: 15px;
  }
  .capitulo__detalhe {
    display: none;
  }
  .capitulo__marca,
  .capitulo--invertido .capitulo__marca {
    top: 72px;
    left: auto;
    right: 12px;
    font-size: clamp(120px, 34vw, 200px);
    -webkit-text-stroke-color: rgba(255, 255, 255, .12);
  }

  .extra {
    grid-template-columns: 1fr;
    gap: 10px;
  }
}

@media (max-width: 620px) {
  /* Num telemóvel a lista não cabe com as etiquetas: fica o lead. */
  .capitulo__lista {
    display: none;
  }
  .indice__link {
    font-size: 16px;
    padding: 6px 12px;
  }
}

/* ---------- Movimento reduzido ---------- */

/* O modalidades.js não arranca, portanto --p e --q ficam nos valores por
   omissão (estado final). Falta desfazer as secções altas e o sticky. */
@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  html {
    scroll-behavior: auto;
  }
  .js .capitulo {
    height: auto;
  }
  .js .capitulo + .capitulo,
  .js .mapa {
    margin-top: 0;
  }
  .js .capitulo__palco {
    position: relative;
  }
  .js .mapa {
    min-height: 0;
  }
  .indice__link,
  .mapa__aba,
  .extra,
  .extra::before {
    transition: none;
  }
}